Vivre la liberté – Alexandre Guy

« Vivre la liberté »

Rencontre à cœur ouvert avec

Alexandre Guy

Rencontre À Ciel Ouvert TV
Vendredi 29 janvier 2021

Rencontre à cœur ouvert avec Alexandre Guy, instructeur MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction), dialogue avec Aurélie Chalbos.

Enregistrée le 29 janvier 2021 à la Cité des Consciences (Paris).


Alexandre Guy propose des programmes de formation de réduction du stress basée sur la pleine conscience dit MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) par une approche pédagogique et structurée de la méditation.

Prochaines sessions :
– Du mardi 9 mars 2021 au mardi 27 avril 2021 à la Cité des Consciences (Paris)
– Du mardi 11 mai 2021 au mardi 29 juin 2021 à Dijon.

Pour en savoir plus :
– À Ciel Ouvert Paris
– Méditation Bourgogne


Le parcours d’Alexandre Guy se situe à la croisée des chemins, conjuguant sciences dures et sociales, industrie et élevage d’abeilles, arts martiaux externes et internes, randonnées pédestres et yoga avec toujours cette recherche permanente de ce qui se dérobe sans cesse à mesure qu’on tente de le saisir. Et qui pourtant constitue l’essentiel de ce qui est vécu. Source de joie.

Une vaste exploration de ce qui peut amener un individu à s’engager sur la voie de la connaissance de soi l’a conduit à s’intéresser au domaine de la « Pleine conscience » et plus précisément au programme MBSR créé par Jon Kabat-Zinn. Ce dernier s’est révélé être une réponse juste pour engager durablement les individus vers la découverte de leur propre liberté intérieure.

Cette conscience de notre être retrouvée, est pour chacun la source de rapports bienveillants envers soi-même et les autres. Aujourd’hui, il est possible d’expérimenter cette recherche à travers la méditation de « Pleine conscience ».


Musiques : Rosalie Hartog.