Ayurveda, l'équilibre de la vie – Dr Partap Chauhan

Les 6 saveurs en Ayurveda – Dr Partap Chauhan

Chaque goût a son importance et la recherche d’équilibre dans les saveurs de nos plats prévaut à l’équilibre des fonctions essentielles dans le corps. Sucré, salé, acide, amer, piquant et astringent : selon l’Ayurveda, ils doivent tous être réunis dans notre assiette !

Ayurveda, l'équilibre de la vie – Dr Partap Chauhan

Prendre soin d’Agni, le feu digestif – Dr Partap Chauhan

Selon l’Ayurvéda, la plupart des maladies proviennent d’un fonctionnement défectueux du système digestif. Mais si on a un bon feu digestif, les toxines et les mucosités ne peuvent se former et s’accumuler. Comment maintenir un bon feu digestif ?

Ayurveda, l'équilibre de la vie – Dr Partap Chauhan

Addictions et dépendances selon l’approche ayurvédique – Dr Partap Chauhan

Les addictions concernent toutes substances – café, alcool, tabac, sucre, drogues… mais aussi tout comportement compulsif – écrans, réseaux sociaux, sport, jeux… qui génèrent une dépendance physique et psycho-émotionnelle. L’Ayurveda se penche sur ce thème de la toxicologie depuis des millénaires, et nous aide à réfléchir à la cause racine de ces dépendances.

Ayurveda, l'équilibre de la vie – Dr Partap Chauhan

Prajnaparada, le mauvais usage de l’intelligence selon l’Ayurveda – Dr Partap Chauhan

Il y a plus de 5000 ans l’Ayurveda identifiait la cause racine à l’origine des déséquilibres, qu’ils soient individuels ou collectifs : Prajnaparadha, l’offense à sa propre intelligence. Quel est ce concept exactement ? Pourquoi l’Ayurveda y attache autant d’importance ?

Ayurveda, l'équilibre de la vie – Dr Partap Chauhan

Jivananda, la pratique quotidienne de réveil en Ayurveda – Dr Partap Chauhan

Pour atteindre la véritable santé selon l’Ayurveda, trois facteurs doivent être réunis : l’équilibre dans tout le corps, le mental paisible et l’âme heureuse. Pour y parvenir, le Dr Partap Chauhan à mis au point une pratique matinale, très simple, très efficace, accessible à tous, incorporant postures et étirements du Yoga, des exercices de contrôle du souffle et se terminant par une méditation sur le cœur, siège de l’âme selon le Yoga et l’Ayurveda.

Dinacharya, la routine quotidienne en Ayurveda – Dr Partap Chauhan

Dinacharya, la routine quotidienne en Ayurveda – Dr Partap Chauhan

De manière concrète, le Dr Partap Chauhan évoque le concept de la routine journalière (dinacharya) en Ayurvéda. Cette pratique met en avant les rituels quotidiens à intégrer dans la vie, pour inviter la santé à prendre sa juste place, permettant à chacun au jour le jour, de mettre en place quelques routines essentielles et ainsi devenir un acteur conscient de sa santé, en tout simplicité.

Jivananda – Yoga & méditation guidée – Dr Partap Chauhan

Jivananda – Yoga & méditation guidée – Dr Partap Chauhan

Pratique traditionnelle indienne multi-millénaires, l’Ayurveda invite à entretenir un équilibre de vie sain en harmonie avec son environnement. La pratique « Jivananda » détend le corps, apaise les sens et l’esprit pour toute la journée.